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今便秘に効く食べ物を毎日食べています。ど

今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。どういうものかといえば、バナナとヨーグルトでなんですね。毎朝食しています。食しているうちに、便秘がましになってきました。あれほど頑固で、ひどかった便秘が治って便秘薬を飲むことも終えました。差し当たって ポッコリしていたお腹も、へっこんできていて続けてよかったと…

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